Treinamento
Treinamento funcional com metodologia que respeita teus limites e te faz evoluir. Estrutura de treinamento com progressão lógica em execução de movimentos e ganho de força.
Saiba maisNutrição
Acompanhamento nutricional aliado à rotina de treinos de força para resultados mais rápidos, seja para emagrecimento ou hipertrofia.
Saiba maisReabilitação
Sessões individuais de reabilitação focadas em mobilidade e força, agregando informações cruciais para o desenvolvimento do teu treino.
Saiba maisAvaliação Funcional e de Força
Análise quantitativa de mobilidade articular, flexibilidade e saúde muscular para estruturar o melhor plano de treinamento.
Saiba mais
Estrutura de treinamento na Av. Independência 1
Treino Experimental
Queremos te conhecer: padrões de movimento e atual nível de condicionamento físico. Para você, é o momento de ter o primeiro contato com a metodologia, estrutura e forma de atendimento.
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Avaliação Funcional e de Força
Análise quantitativa de mobilidade articular, flexibilidade e saúde muscular.
3
Plano de Treinamento Personalizado
Estruturação do plano baseado em características físicas, limitações avaliadas e objetivos, juntamente a serviços complementares da nossa área de reabilitação.
4
Programa Multidisciplinar
Iniciamos a programação dos treinos baseada nas etapas iniciais e disponibilizamos sessões individuais de reabilitação à parte, focando em aspectos de mobilidade e força a serem desenvolvidos.
Treinamento
Centro de Treinamento Funcional em Porto Alegre com metodologia que respeita teus limites e te faz evoluir. Progressão lógica em execução de movimentos e em ganho de força.
Quero treinar na FORTEMNutrição
Aliar um acompanhamento nutricional à rotina de treinos de força traz resultados mais rapidamente.
Reabilitação
Sessões individuais focadas em mobilidade e força a serem desenvolvidas.
Avaliação Funcional e de Força
Mobilidade articular, flexibilidade e saúde muscular analisadas de forma quantitativa.
Onde a FORTEM está localizada?
Estamos na Av. Independência, 358, Porto Alegre, RS 90035-070 — no coração da Avenida Independência desde 2017.
Quais serviços a FORTEM oferece?
Treinamento, Nutrição, Reabilitação e Avaliação Funcional e de Força, com atendimento personalizado e multidisciplinar.
Quem compõe a equipe?
Profissionais de educação física, nutrição e fisioterapia.
Como funciona o primeiro contato?
Tudo começa com o Treino Experimental: queremos te conhecer, avaliar padrões de movimento e o atual nível de condicionamento físico. Para você, é o momento de ter o primeiro contato com a metodologia, estrutura e forma de atendimento.
Vamos transformar a tua saúde em hábito?
Fala com a gente e descubra a estratégia certa para o teu objetivo.