5.0
"Estrutura de treinamento excelente e atendimento personalizado, sempre respeitando os meus limites."
Aluno FORTEM
Desde 2017 em Porto Alegre
Vamos transformar a tua saúde em hábito?
Centro de Treinamento Funcional em Porto Alegre com metodologia que respeita teus limites e te faz evoluir. Atendimento personalizado e multidisciplinar no coração da Avenida Independência desde 2017.
Treinamento
Progressão lógica em execução de movimentos e em ganho de força, com metodologia que respeita teus limites.
Conhecer o treinamentoNutrição
Aliar um acompanhamento nutricional à rotina de treinos de força traz resultados mais rapidamente.
Conhecer a nutriçãoReabilitação
Sessões individuais focadas em mobilidade e força, agregando informações cruciais para o teu desenvolvimento.
Conhecer a reabilitaçãoO nosso aluno é o centro dos nossos serviços: se você tem um objetivo específico, o treino, a consulta nutricional ou a sessão de reabilitação devem contemplar esse objetivo.
Se você precisa desenvolver maior mobilidade, força e resistência, é necessário ter uma estrutura de treinamento com uma progressão lógica. Agregando um atendimento de reabilitação, obtemos informações cruciais para o desenvolvimento desses pontos.
Se você busca emagrecimento ou hipertrofia, aliar um acompanhamento nutricional à rotina de treinos de força trará resultados mais rapidamente.
Quero saber mais
1
Treino experimental
Queremos te conhecer: padrões de movimento e atual nível de condicionamento físico. Para você, é o momento de ter o primeiro contato com a metodologia, estrutura e forma de atendimento.
2
Avaliação funcional e de força
Análise quantitativa de mobilidade articular, flexibilidade e saúde muscular.
3
Plano de treinamento personalizado
Estruturação do plano de treinamento baseado em características físicas, limitações avaliadas e objetivos, juntamente a serviços complementares da nossa área de reabilitação.
4
Programa multidisciplinar
Iniciamos a programação dos treinos baseado nas etapas iniciais e disponibilizamos sessões individuais de reabilitação à parte, focando em aspectos de mobilidade e força a serem desenvolvidos.
5.0
"A equipe multidisciplinar faz toda a diferença na minha evolução."
Aluna FORTEM
5.0
"Metodologia que respeita o meu ritmo e me faz evoluir de forma consistente."
Aluno FORTEM
Onde a FORTEM está localizada?
Estamos na Av. Independência, 358, Porto Alegre, RS 90035-070, no coração da região central.
Desde quando a FORTEM atua em Porto Alegre?
Estamos no coração da Avenida Independência desde 2017, oferecendo uma experiência única em saúde.
Quais serviços a FORTEM oferece?
Treinamento, nutrição, reabilitação e avaliação funcional e de força, com atendimento personalizado e multidisciplinar.
Como começo a treinar na FORTEM?
O primeiro passo é o treino experimental, seguido da avaliação funcional e de força, do plano de treinamento personalizado e do programa multidisciplinar.
Onde estamos localizados
Av. Independência, 358
Porto Alegre, RS 90035-070
- Telefone (51) 3519-9451
- E-mail contatofortem@gmail.com
Vem pro Time FORTEM
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